简易早餐
最近每天都要爬起来自己做早餐，所以整理了一个 10 分钟搞定的套路。
- 酸奶（推荐纯酸奶老酸奶）
- 麦片（淘宝买）
- 切片面包
- 鸡蛋
- 生菜
- 培根
- Cheese 片
看食材就知道做法了吧，制作也就是这么简单了，煎鸡蛋，放 Cheese 片，撒黑胡椒，然后叠加生菜，煎培根，叠加上去，盖上面包片，就可以吃了。
最重要的是，熟练的话 10 分钟不到就搞定了。
如果你有完美癌的话，你可以不要培根和 Cheese，想装逼你还可以切一下。
👍❤️😂🎉🔥👀🤡🤔
最近每天都要爬起来自己做早餐，所以整理了一个 10 分钟搞定的套路。
看食材就知道做法了吧，制作也就是这么简单了，煎鸡蛋，放 Cheese 片，撒黑胡椒，然后叠加生菜，煎培根，叠加上去，盖上面包片，就可以吃了。
最重要的是，熟练的话 10 分钟不到就搞定了。
如果你有完美癌的话，你可以不要培根和 Cheese，想装逼你还可以切一下。
学习了
这很plum
刚看玩日本的一个减肥书《运动饮食1：9》
里面说麦片，培根，面包，都是垃圾食品
麪包&熟麥片相對是，生麥片相對不是。
我就想看看，木子叔可以用這套堅持多久。
(‘ v`)
已经吃了好几年了吧
之前没有培根，是白香肠。
最早吃的是真·健康食品，但是太贵了吃不起。