经过很长时间的研究和实践，我终于找到了制作煎鸡排的完美方法。包括且不限于鸡胸肉或鸡大腿。

而且非常简单，10 分钟就可以搞定，哪怕你是喜欢舔黑丝的有女朋友的肥宅，你都可以不用对别人流口水，自己都可以动手来做。

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我做过两次慕斯了，说实话前两次不算成功，这次终于做了最满意的一次。

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上次做酸奶还是1年多前，这次又开始做了，当然轻车熟路了，而且相比于之前的尝试，这次打算以比较浓稠的那种类型为目标。

最近吃甜食好多，感觉放弃治疗了……据说乳制品可以或多或少的抑制脂肪吸收，所以我就找到了新的借口吃酸奶了。

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前几日母亲告知说家里有个别人送的酸奶机……搁置半年，同时家里还放有大量特仑苏……于是想想不如自己做点酸奶。

准备工作

上网Google了一番，基本得知，自制酸奶有两种方式，一个是鲜奶+酸奶发酵，一个是鲜奶+菌粉发酵。

菌粉什么的太麻烦了，而且把一堆细菌放到鲜奶里发酵什么的实在是想想就恶心，于是抛弃。选择鲜奶+酸奶发酵的方式。

鲜奶是常见的特仑苏，感觉其他奶也可以，一定要是纯奶，不要有添加剂，更不要有抗菌素……

酸奶什么的我买的是单位食堂的小盒装蒙牛，看了一下上面没发现什么不妥，于是就用了。

把酸奶机的容器清理干净，并且高温消毒……好吧，其实用开水过一遍晾干就好。

容器使用前不要太热……会把益生菌也杀掉……特仑苏也最好温一下。

混合发酵

放入大约150ML的酸奶，然后倒入等量鲜奶进行混合搅拌，然后把剩下的鲜奶再放入，这时候可以选择加糖还是不加糖。

把混合好奶的容器扣好，放到酸奶机里，设定发酵时间，然后等待就好了。所谓的酸奶机就是一个恒温机器……有利于细菌成长而已。

时间什么的我一开始选择的8小时不加糖，然后到时候掀开用筷子尝了一下，发现凝固倒是凝固了，就是味道不酸……像豆腐。于是加了两勺糖继续发酵8小时，第二天早上获取成品。

成品刚出炉很稀，然后我冷却了一下放入冰箱，中午拿出来发现还挺稠的。

成品我保留了一小杯，下次做酸奶使用。

味道什么的……

总之就是感觉和市售酸奶一样，没什么不同，这应该说明第一次制作酸奶是成功了吧……

打算下次尝试一开始放糖发酵9小时的效果