最近精神状态不好，简单说就是睡眠不足。

上个月搞论文搞的我十一过得很不好，年龄的增长和数年相亲的不顺利，让我总感觉有顾虑，觉得自己是不是没人要，可能会不会在情感上毫无建树，自我学习方面虽然顺利，但是总在网络上仰望别人，也会觉得自己是不是努力之后也不会有别人的那种牛逼的程度。

社会各种新闻就不说了，总会觉得未来有点迷茫。

导致的就是我精神状态不好，也就不想睡，然后就是睡眠不足。虽然我在体检结果上没发现有什么问题，但是睡眠不足还有各种忧虑让我的精神状态不好，可能我会考虑去看看心理辅导。

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