跳绳
最近天天下雨，所以我想着老下雨就没法跑步了，得弄个别的锻炼手段……
然后我买了这个：
跳绳……
米家有品云麦跳绳。
说实话这玩意我一开始觉得也不是啥大玩意，估计就一根破绳子。而且我也不怎么看得重跳绳这个运动，觉得不就是蹦嘛，有啥可难的，不如跑步嘛。
山本希望曾经说自己要跳绳减肥，我还觉得那是搞笑，跳绳能减肥个屁啦……跑步啦……
然后自己拿着这玩意儿去跳了一次，第一次跳了三组，中间休息几分钟，跳了大概一千下。
我感觉就是自己要死了，累死了。
首先跳绳的确是非常费体力，然后就是很难一直坚持不间断跳下去，如果不小心绊到脚，那就会有极大的挫败感。
如果想提高成功率，那就得蹦的高，蹦的高，你就累……
据说拳击队员训练项目之一就是跳绳，邹市明那样的跳绳都是很随意的。
然而我跳起来还是很累，比跑步累太多……
以后再也不敢轻视跳绳了，要找机会提升一下好了。
👍❤️😂🎉🔥👀🤡🤔
估计因为你太高了！上升负荷惊人。
在室内跳声音大不？
跳绳跳得快的秘诀不是蹦的高啊，是双脚分开跳啊...
那些跳得越好的人基本脚离地面的距离就越近，几乎是刚好离开地面让绳子能过去的程度。
为啥我知道呢...因为我们公司以前某些制度不执行就要跳绳 1000 下，然后...然后我就学会了双脚分开跳绳，发现省力而且快