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跳绳

最近天天下雨,所以我想着老下雨就没法跑步了,得弄个别的锻炼手段……

然后我买了这个:

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减肥·火锅·情感·理智

正如我天天在念叨的,我一直在减肥,这一情况持续了快有一年了吧,哦不,今天正好是一年。不过很不巧,在这具有纪念性的日子里,我停止了跑步。原因嘛,自然是腿脚不舒服。不能跑步的日子里我的强迫症有点发作,然而想想似乎跑步减肥也有一年了,虽然目的失败了,但是至少甩掉了肥肉,是不是应该告一段落了呢?减肥成功已经成为定局,需要做的就是如何控制不去反弹。适逢周末,我有点馋了,想吃火锅,但是又担心复胖。
作为一个寄生于网络上的家伙,我又开始发动了搜索引擎……
找来找去,搜寻各种经验,发现的无非都表示“要继续保持良好的作息和饮食习惯,不能因为瘦下来就去大吃大喝……blah,blah,blah”,最后我终于在zhihu上找到一个回答,”偶尔大吃一下没什么啦,停止减肥后可以放松一下,没必要绷那么紧。“,我长出一口气,我终于可以吃火锅了。
旁边围观了全程的母亲表示:”于是你找了半天就是等这句话的吧?“
”其他的说法都不科学,这家伙的说法相对来说比较理智。“ 我辩解。
”就因为说了你想说的,所以你就觉得他理智了?“
好吧……无言以对。

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最近……

typecho终于发布正式版了,作为一个常年用git版本的家伙我这次居然落后了。

于是升级到了正式版,看到了不少新功能的改变,也趁机换了个模板……模板的版权在底部有写。

最近看了看发现我这个小博客的PR值还挺高的,我也从来没在意过这玩意的用户来源,也没收集过相关数据,这次就放了个google的analytic代码,闲来无事的时候可以看看好了。

前一阵防火墙发威,我于是开始部署shadowsocks,结果服务器端没发现什么问题,android客户端访问流畅,但是在电脑上无论如何都无法打开https的网站,包括google+和twitter facebook什么的,代理显示超时。相反,用代理上草榴啊色中色什么的H网站倒是一路绿灯……原因因为时间问题也懒得找了,最近goagent又更新了,速度回来了,先凑合用着好了,不行的话部署VPN。

减肥工作还在继续,已经一周了,差不多也有那么点效果,还有25天需要熬过去。

啊,既然博客都换新面貌了,我也看看友情链接空着挺无聊的,于是如果有人看到这篇文不嫌弃我这个blog的话就留言留下你的blog地址吧,我做个友情链接,当然链接既然做了我还是会经常点进去看看的。Feed什么的软件我不用,没有那个习惯。

于是下班了,就到这里,回家跑步去。

下个月减肥计划……

在我今年早些时候开始减肥并且取得一定成效的时候,应该有很多人,或多或少的都问过我:

“你是怎么减的”

答案很简单,少吃多运动。

“那么究竟吃多少,运动多少合适呢?”

我的答复一般都是“到你能忍受的最大值为止”

还有人问我“那我经常忍受不了那么多啊”

“能忍受多少你自己心里清楚,你是因为真的不能忍受和坚持还是因为想要找借口而不去坚持呢?”

所以从明天开始,我要继续进行一下减肥,为时一个月,目标8公斤,之前那状态不能叫减肥,只能叫缓慢塑身……

所以说我会根据情况对每天的减肥进行直播,包括我吃了什么,和每天运动多少。

我直播的内容是我能坚持的最大值,不代表每个人都适应。另外我很清楚自己在做什么,请不要对我的减肥方式进行质疑。

能不能成功呢,还真不好说,走着看吧……

这几天在猛吃呢……胃口真没以前好了……

成果汇报

自2013年1月18日获取动力开始减肥以来,至今日已经有2个月,体重从128公斤减至108公斤。对比大学毕业照片发现的确有变瘦……但是距离变成小受尚有距离……革命尚未成功,本人仍需努力……

减肥一个月总结

减肥之前是128公斤,最高的时候130+公斤都有……然后开始了一个月的减肥,从一开始跑一圈都费劲,到现在每天都能跑15圈,进步还是挺大的。况且中间还有一个春节没跑……

目前体重是116公斤……应该算是稳定体重,偶尔吃多了会反弹到118,隔天再下降。看来正经减了12公斤。距离最终目标88公斤还有距离,因为咱身高太高……基数也太大,以至于对比之前的照片也就腰部瘦了不明显的一圈而已……慢慢来吧……

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好撑,感觉不会再吃了

嘛,来点死命令好了…到明年春天时让自己瘦20公斤…

因为基数很大,这应该不算什么难事。对于我这种身高来说瘦20公斤基本正常了…

方法就是有氧运动+节制饮食…别的实在没那时间了,反正没有跟某个叉子一样练肌肉当基佬的需求。

其实主要原因是前一阵开伙太多了……

好撑,感觉不会再吃了。

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