前一阵要准备考试，然后我发现自己什么书都看不进去……

这时候有人推荐我试一下“番茄学习法”（或者“番茄工作法”），听上去感觉很牛逼，所以我就决定试一试了。

根据维基百科上对于“番茄工作法”的解释，番茄工作法有五个基本步骤：

• 决定待完成的任务。
• 设定番茄工作法定时器至 n 分钟（通常为 25 分钟）。
• 持续工作直至定时器提示,记下一个x。
• 短暂休息 3-5 分钟。
• 每四个 x，休息 15-30 分钟。

简单来说，就是把你的工作/学习时间分割为 25+5 分钟一个循环，听起来挺简单的，而使用番茄工作法，你还可以搭配各种 APP，以“Pomodoro”为关键词，你可以搜索到很多类似的 APP，大多数都是满足这个 “25+5” 的时间循环的。当然，淘宝上也有很多的“番茄时钟”在售卖，功能和 APP 是一致的，只不过有些看起来还挺好看的，买来当装饰也不错。

那么这个“番茄工作法”是不是真的有用呢……经过一个月的实验，我只能说……emmm，一言难尽。

• 首先是这个 25+5 的工作方法本身就需要很大的自制力，因为有时候你很难控制，譬如休息的时候，刷刷手机就轻松 5 分钟过去了。当然这个其实还是很好说，毕竟时间到了，就别玩儿了。但这个 25 分钟也很难控制，有时候你看书的时候一开始几分钟完全心不在焉，而在后面几分钟突然“看进去了”，很容易达到 25 分钟已经结束，而你特么才刚刚进入状态……这时候到底是休息还是不休息？如此反复，很快原本的“番茄时间”就乱掉了。
• 然后就是这个 25+5 的方法是不是真的有效率的问题，我觉得和它时间段没什么关系。想起我上学的时候，一堂课 45 分钟，课间休息 10 分钟，两节课一个大课间休息 20 分钟，仔细一想，这特么不就是一个大阶段的“番茄工作法”吗？只不过从 25+5 改成了 45+10，说白了，只不过让我们毕业之后，回到上学时的学习节奏罢了。

总而言之就是我体验了一个月的“番茄工作法”，发现这玩意并不适合我，因为我进入工作状态和学习状态的时间是不固定的，不是那种“坐下来就可以马上开始学习/工作”的人，其实想想这个所谓的“工作法”，无非是制定了一个游戏规则，迫使你遵守，来保证基本的学习/工作时间而已，如果你能愿意静下心来学习，或许不需要什么“工作法”也可以做到，说白了，没有自制力，一切都是空谈，与其玩儿什么“工作法”，不如增加自制力来的好。

当然“番茄工作法”对于某些人是可行的，如果你能够非常好的适应“番茄时间”，那么对于你的工作来说还是很有帮助的，除了可以高效学习，还可以利用自己平时的番茄时间来估算完成一个工作需要的时长，这也是“番茄工作法”的高级应用之一吧，只是对我来说……可能就达不到那个程度了。

而且我最近发现自己还独创了“黄油工作法”，找个特别无聊的游戏（譬如什么《さくら、もゆ》），看书看到无聊的时候就去玩那个游戏，玩游戏玩的觉得无聊了就回来看书，交替进行，反而效果拔群，我就把这个称之为“黄油工作法”算了……

当然“番茄工作法”我还是会继续观察的，没准将来自己就适应了，或者未来教育别人的时候给别人用也行吧。