好撑,感觉不会再吃了

2012-09-30T09:04:16

嘛,来点死命令好了…到明年春天时让自己瘦20公斤…

因为基数很大,这应该不算什么难事。对于我这种身高来说瘦20公斤基本正常了…

方法就是有氧运动+节制饮食…别的实在没那时间了,反正没有跟某个叉子一样练肌肉当基佬的需求。

其实主要原因是前一阵开伙太多了……

好撑,感觉不会再吃了。

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