https://plumz.me/archives/8430 最近天天下雨，所以我想着老下雨就没法跑步了，得弄个别的锻炼手段……然后我买了这个： https://plumz.me/archives/8430/#comment-123950 2018-05-31T02:43:22+08:00 跳绳跳得快的秘诀不是蹦的高啊，是双脚分开跳啊...那些跳得越好的人基本脚离地面的距离就越近，几乎是刚好离开地面让绳子能过去的程度。为啥我知道呢...因为我们公司以前某些制度不执行就要跳绳 1000 下，然后...然后我就学会了双脚分开跳绳，发现省力而且快 https://plumz.me/archives/8430/#comment-123893 2018-05-08T23:57:54+08:00 在室内跳声音大不？ https://plumz.me/archives/8430/#comment-123891 2018-05-08T09:48:41+08:00 估计因为你太高了！上升负荷惊人。